Добро пожаловать!
Вы зарегистрировались на курс ВДОХновение от Елизаветы Астаховой!
Подробное описание курса и расписание на сайте: https://liyogaza.ru/

Чат участников курса: https://t.me/+WKoz0IVVhVFlOThi
В чате можно задавать вопросы и общаться с другими участниками. Видеоуроки будут в вашем личном кабинете на этой странице.
Раз в неделю в понедельник открывается доступ к новому уроку.

Если возникнут сложности, пишите в чате нашему куратору Полине Красавиной.

Приветствие.

УРОК 1.

УРОК 2.

УРОК 3.

УРОК 4.

УРОК 5.

УРОК 6.

Бонусный урок. Табата 1.

Бонусный урок. Табата 2.

Бонусный урок. Табата 3.

Бонусный урок. Расслабление.