Личный кабинет
 
Личный кабинет
Личный кабинет

Женский клуб йоги

Более четырех лет назад я создала свой женский клуб йоги, где по сей день, прекрасные участницы клуба создают свои сильные и гибкие тела и умы.
Получить доступ

Что вас ждет в клубе

  • 3 новые практики в неделю: взаимосвязанный курс для прогресса
  • курс йоги для начинающих: 10 недель практики с нуля
  • Видеоархив: доступ к 500+ записям занятий
  • Удобная система фильтров: от мягкой йоги до силовой, длительностью 20–90 мин
  • Семинары и встречи с приглашенными экспертами
  • Прямые эфиры 2 раза в неделю:
    Пн 10:00 (МСК): Гибкость
    Ср 19:00 (МСК): Сила
  • Поддержка: персональные консультации и чат единомышленниц в Telegram
  • Формат эфиров: 60-минутные онлайн-сессии
  • Доступ навсегда: записи эфиров сохраняются в клубе
  • Курсы в подарок: «Мирный ум», «Сила и Легкость», «Мягкость и осознанность», «Йога для начинающих», Интенсив «Бакасана»
видеоуроки
Мягкая восстановительная практика. Чандра Намаскар и Новолуние.
Время: 46 мин.
Общая практика с акцентом на спиральные линии позвоночника.
Время: 43 мин.
Поперечная плоскость. Самаконасана.
Время: 87 мин.
Интервальная йога. Табата.
Время: 44 мин.
Продольная плоскость. Хануманасана.
Время: 45 мин.
Женское здоровье. Практика во время менструации.
Время: 45 мин.
Развитие силы. Фанки ЭПБакасана.
Время: 45 мин.
Дыхание и движения 19.
Время: 23 мин.
Выбрать тариф
преимущества практики
чем полезна
  • Укрепление тела
    Йога помогает укрепить и растянуть мышцы, повышает гибкость и улучшает координацию движений.
  • Снятие стресса
    Йога включает в себя дыхательные упражнения и медитацию, которые помогают расслабиться и снять психическое напряжение.
  • Улучшение сна
    Растяжка и релаксация во время практики йоги способствуют расслаблению и улучшению качества сна.
  • Повышение концентрации
    Медитативные упражнения в йоге помогают улучшить концентрацию и способность сосредоточиться на задачах.
  • Улучшение гармонии и баланса
    Йога помогает найти баланс между телом, умом и духом. Это помогает улучшить отношения с самим собой и окружающими людьми.
отзывы
отзывы
Каждый день мы получаем новые отзывы о позитивном влиянии йоги на их жизнь. Оставьте и вы свой отзыв.
оставить свой отзыв

Кому подойдет
клуб?

  • Для новичков
    которые хотят надежного старта (специальный 10-недельный курс с нуля).
  • Для продолжающих
    которые ищут прогресс и разнообразие (архив 500+ занятий, интенсивы).
  • Для занятых
    кто ценит гибкость и выбор (занятия 24/7 или живые эфиры).
  • Для тех
    кто стремится к комплексному результату: сильное и гибкое тело, спокойный ум, навык восстановления.
АБОНЕМЕНТы клуба
тарифы
«Пробная неделя» 7 дней
690
р.
р.
ТВОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС - СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ПЕРЕМЕНАМ
Получить доступ
Тариф
1 практика клуба
«Пробный урок» бесплатно
Получить доступ
2 750 p.
  • Доступна оплата заграничными картами