День 2 |
🕒 Появится в расписании после онлайн-занятия 1 июня в 12:00.
Динамичная виньяса-флоу с вплетением двух асан: моста (Урдхва Дханурасана) и баланса на руках Аштавакрасаны. Практика построена через плавные связки, которые готовят тело к прогибу и скрутке, развивая силу, координацию и уверенность.
*при необходимости, после каждой практики, вы можете выполнить Шавасану самостоятельно или использовать видео:
Шавасана 5 минут
Шавасана 11 минут
Динамичная виньяса-флоу с вплетением двух асан: моста (Урдхва Дханурасана) и баланса на руках Аштавакрасаны. Практика построена через плавные связки, которые готовят тело к прогибу и скрутке, развивая силу, координацию и уверенность.
*при необходимости, после каждой практики, вы можете выполнить Шавасану самостоятельно или использовать видео:
Шавасана 5 минут
Шавасана 11 минут
Kомментарии
Написать первый комментарий...
Вы можете связаться с нами
остались вопросы?
Если у вас возникли вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию, получить консультацию, не стесняйтесь обращаться.
Мы с удовольствием ответим.
Мы с удовольствием ответим.
Мы в соц. сетях:
© ЛИЗА АСТАХОВА. Женский клуб йоги.
Все права защищены.
Все права защищены.
Html code will be here