Женский клуб йоги
на сайт
Личный кабинет
тарифы
Контакты
Утро: Настройка инструмента
р.
р.
Настройте главный инструмент — тело! Работа с позвоночником (4 вектора) + смазка для суставов. Доверяйте своим ощущениям — они камертон.
По желанию, дополните утро: любимыми асанами, Сурья Намаскар, пранаямой или медитацией.
Доброй практики!
Для практики: коврик для йоги.
Left
Right