Утро: Первый контакт

Восстановите контакт с телом: бережная работа с позвоночником (сгибание/разгибание, боковые наклоны, скрутки) и суставная разминка. Слушайте шепот мышц и суставов — они знают, что нужно.

По желанию, пополните утро: любимыми асанами, Сурья Намаскар, пранаямой или медитацией.
Доброй практики!

Для практики: коврик для йоги.

Kомментарии

Sac Marin Yellow

108

р.

Marinetmarine store backpack. The Sac Marin can be worn as a backpack or as a bag over one shoulder.

Написать первый комментарий...

Вы можете связаться с нами

остались вопросы?

Если у вас возникли вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию, получить консультацию, не стесняйтесь обращаться.
Мы с удовольствием ответим.

Служба заботы клуба в телеграмм: https://t.me/zabota_yogaza
E-mail службы заботы клуба: liyogaza@mail.ru

Мы в соц. сетях: