Утро: Цветок Маласаны
Переход от сна к бодрости через полный диапазон движений позвоночника и раскрытие суставов. Дышите осознанно, позволяя телу пробуждаться постепенно.
По желанию, дополните утро: любимыми асанами, Сурья Намаскар, пранаямой или медитацией.
Доброй практики!
Для практики: коврик для йоги.
По желанию, дополните утро: любимыми асанами, Сурья Намаскар, пранаямой или медитацией.
Доброй практики!
Для практики: коврик для йоги.
Kомментарии
Написать первый комментарий...
Вы можете связаться с нами
остались вопросы?
Если у вас возникли вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию, получить консультацию, не стесняйтесь обращаться.
Мы с удовольствием ответим.
Мы с удовольствием ответим.
Служба заботы клуба в телеграмм: https://t.me/zabota_yogaza
E-mail службы заботы клуба: liyogaza@mail.ru
E-mail службы заботы клуба: liyogaza@mail.ru
Мы в соц. сетях:
© ЛИЗА АСТАХОВА. Женский клуб йоги.
Все права защищены.
Все права защищены.