Женский клуб йоги
на сайт
Личный кабинет
тарифы
Контакты
Утро: Ключ от подвижности
р.
р.
Поверните ключ в замке вашей гибкости: полный спектр движений позвоночника + раскрытие плеч и бёдер. Ключевой секрет — внимание к ощущениям.
По желанию, дополните утро: любимыми асанами, Сурья Намаскар, пранаямой или медитацией.
Доброй практики!
Для практики: коврик для йоги.
Left
Right