Copy: Экспресс практика. Подвижность ТБС.

Эта практика идеально подходит для если у вас всего 30 минут свободного времени. Практика поможет поддержать и улучшить свою физическую форму, почувствовать прилив энергии.
Помните, залог успеха в регулярности, и даже если ваша практика всего 15 минут.

*при необходимости, после каждой практики, вы можете выполнить Шавасану самостоятельно или использовать видео:
Шавасана 5 минут
Шавасана 11 минут

Продолжительность: до 30 мин.

Фокус: Экспресс практика

Фокус: Подвижность ТБС