Экспресс ТАБАТА 27.
Эта практика Табата идеально подходит для тех, у кого мало времени на полноценное занятие или кто только начинает знакомство с высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT).
Табата – это метод тренировки, который включает короткие, но очень интенсивные интервалы упражнений, чередующиеся с короткими периодами отдыха. В данной практике используются простые упражнения, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и сжечь калории. Практика доступна и проста в выполнении, что делает её отличным выбором для новичков, желающих быстро улучшить свою физическую форму и получить заряд бодрости.
Табата – это метод тренировки, который включает короткие, но очень интенсивные интервалы упражнений, чередующиеся с короткими периодами отдыха. В данной практике используются простые упражнения, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и сжечь калории. Практика доступна и проста в выполнении, что делает её отличным выбором для новичков, желающих быстро улучшить свою физическую форму и получить заряд бодрости.
Продолжительность: до 30 мин.
Фокус: Экспресс табата
Фокус: Интервальная йога
Фокус: Экспресс практика
Kомментарии
Написать первый комментарий...
Вы можете связаться с нами
остались вопросы?
Если у вас возникли вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию, получить консультацию, не стесняйтесь обращаться.
Мы с удовольствием ответим.
Мы с удовольствием ответим.
E-mail: liyogaza@mail.ru
Мы в соц. сетях:
© ЛИЗА АСТАХОВА. Женский клуб йоги.
Все права защищены.
Все права защищены.