Copy: Мягкая восстановительная практика с акцентом на плечевой пояс и тбс.

Эта 45-минутная практика йоги направлена на развитие гибкости и подвижности плечевого и тазобедренных суставов. Эта практика идеально подходит для тех, кто хочет улучшить подвижность плеч и тбс, а также снять напряжение, накопленное в верхней и нижней части тела из-за сидячей работы или стресса.

Для практики: коврик для йоги, ремешок.

Продолжительность: до 60 мин.

Фокус: Мягкая практика

Фокус: Развитие гибкости

Фокус: Шейно-грудной отдел