Сила & Легкость

8 ЙОГА-ПРАКТИК + 2 МЕДИТАЦИИ В ПОДАРОК!

Дорогие практикующие! Вы просили систему для мощи, свободы и восстановления без стресса групп. Я услышала.

Получить доступ

Путь к балансу тела и ума

КАК НАЧАТЬ?

Ваши 8 шагов к балансу:
1. Грани Устойчивости (45 мин)
2. Танец Плеч (47 мин)
3. Корни и Крылья (44 мин)
4. Геометрия Наклонов (50 мин)
5. Молчание Васиштхи (42 мин)
6. Лунное Ткачество (45 мин)
7. Спирали Жизни (46 мин)
8. Окна Тазобедренных (46 мин)
+ Бонус: 2 Медитации (закрепят гармонию с коврика).

Обретите не просто накачанные мышцы, а фундаментальную силу, выносливость и стабильность, которые становятся вашей опорой в каждой асане и в повседневной жизни.
Почувствуйте, как исчезают зажимы и скованность. Раскройте природную подвижность суставов и гибкость мышц, обретая грацию и легкость в каждом движении.
Научитесь управлять вниманием, останавливать внутренний диалог и находиться в настоящем моменте. Это ключ к ясности ума и спокойствию вне коврика.
Пробудите внутреннюю энергию! Практики не истощают, а наполняют вас, даря заряд бодрости и жизненных сил для свершений.

Кому подойдет
курс?

Если вы устали от тревоги и вечной спешки, но готовы выделить 10-20 минут в день для себя — здесь вы найдете решение. Он идеально подойдет:

Практикуете

от 6 месяцев или чувствуете готовность!

Ищете систему

не хаотичные ролики!

Устали от зажимов

скованности, упадка сил (офис + стресс).

Хотите заниматься

Хотите заниматься со мной дома, в своем темпе.

ПОЛУЧИ ДОСТУП
К УРОКУ УЖЕ
СЕГОДНЯ

Начните всего
за 3 шага

КАК НАЧАТЬ?

Сделайте первый шаг к спокойствию

Оплата курса — это ваше инвестирование в свое здоровье и свободу от тревожных мыслей.
Мгновенно получите все инструменты

Сразу после оплаты вам откроются все уроки, упражнения и методики. Никакого ожидания — всё в удобном формате, который всегда под рукой.
Начните практиковать — уже сегодня!

Первые техники вы сможете опробовать уже в день старта. Начните менять свою жизнь к лучшему без промедления.

Получить доступ

видеоуроки

Мягкая восстановительная практика. Чандра Намаскар и Новолуние.

Время: 46 мин.

Общая практика с акцентом на спиральные линии позвоночника.

Время: 43 мин.

Поперечная плоскость. Самаконасана.

Время: 87 мин.

Интервальная йога. Табата.

Время: 44 мин.

Смотреть все

СИЛА & ЛЕГКО

курс

Доступ на 3 месяца

690

р.

🤍 Авторская коллекция на принципе Стхира-Сукха (Усилие & Расслабление):
🤍 4 Практики УСИЛИЯ (СТХИРА): Строим силу, стабильность, контроль.
🤍 4 Практики РАССЛАБЛЕНИЯ (СУКХА): Дарим легкость, раскрытие, глубокий отдых.
🤍 Мудрое чередование = настоящая гармония.

Получить доступ